In modern times stress management is an important skill that we all need to possess. The ability to manage stress plays a very important role in dealing with our daily problems.
But when is stress considered pathological? When the levels of stress we feel interfere with our daily functioning, the achievement of our daily goals and our emotional calm then we need to seek help.
Through stress management sessions, the patient will develop useful management techniques while at the same time will seek with the help of the counselor, the causes that lead him to feel anxious.
Στη σύγχρονη εποχή η διαχείριση του άγχους αποτελεί μια σημαντική δεξιότητα που όλοι πρέπει να κατέχουμε. Η ικανότητα να διαχειριζόμαστε το άγχος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των καθημερινών μας προβλημάτων.
Πότε όμως το άγχος θεωρείται παθολογικό; Όταν τα επίπεδα του άγχους που νοιώθουμε μπαίνουν εμπόδιο στην καθημερινή λειτουργικότητά μας, στην επίτευξη των καθημερινών στόχων μας και στην συναισθηματική μας ηρεμία τότε πρέπει να αναζητήσουμε βοήθεια.
Μέσω των συνεδριών διαχείρισης άγχους, ο θεραπευόμενος θα αναπτύξει χρήσιμες τεχνικές διαχείρισης ενώ παράλληλα θα αναζητήσει με τη βοήθεια του συμβούλου, τα αίτια που τον οδηγούν στο να αισθάνετε άγχος.
Χρειάζεσαι περισσότερες πληροφορίες για τη διαχείριση άγχους;
H Ράνια Γ. Φιλίππου διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι κάτοχος Πτυχίου Ψυχολογίας (BSc) και Μεταπτυχιακού στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες (MΑ) με έπαινο από το Πανεπιστήμιο του Birmingham στην Αγγλία.
Ωράριο Λειτουργίας:
Δευτέρα – Παρασκευή 3.00 – 9.00 μ.μ.
Διεύθυνση:
Εθ. Αντιστάσεως 7Β, Θεσσαλονίκη 551 34
Email:
[email protected]
Τηλέφωνο:
231 025 4443 | 697 270 9703
Rania Filippou maintains a private office in Thessaloniki. She holds a BSc in Psychology (BSc) and a Master in Special Learning Disabilities (MA) with honors from the University of Birmingham in England.
Opening Hours:
Monday – Friday 3.00 – 9.00 pm
